2024.03.21
Let’s Try！
皆さん、毎日の仕事に家事に育児にお疲れ様です！
みなさん、日々の生活に必死で、身体のことを考える時間が少なくなっていませんか？
良い仕事をするには、自分自身が健康でなければなりません！
そのために、スキマ時間を活用した筋力トレーシングを一緒に行ってみましょう！
腰の痛み、膝の痛み...痛みの箇所は様々かもしれませんが、
身体の中心であるインナーマッスルを鍛えると痛みの箇所の負担軽減になり、
痛みの緩和に繋がることがあります😊！ぜひ、行ってみてください！
大説な人たちのためにも生産性の向上のためにも健康であり続けたいものですね！！！
本日もご安全に😊
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